Inneklima og miljø

Temperaturen innendørs i oppholdsrom bør ligge mellom 20 og 22 grader. 

Luftfuktigheten varierer med årstidene og været, og uteluften vil påvirke hvordan vi har det inne i boligen. I tillegg kan vi få økt fukt i innelufta fra for eksempel klesvask, matlaging og bruk av baderommet.

Bare det at vi oppholder oss innendørs bidrar til høyere fukt fordi kroppen svetter og puster ut fuktighet selv når vi hviler og sover.

Luften innendørs må skiftes ut jevnlig for å sikre godt inneklima.

Moderne boliger har ventilasjonsanlegg som sirkulerer luften, trekker brukt luft ut og ny, frisk luft inn i boligen. Eldre boliger har mekanisk ventilasjon med vifter som trekker ut brukt luft, eller naturlig ventilasjon med ventiler over vinduer og i veggene. 

Ute fins det mange støvkilder, slik som pollen, soppsporer, støv fra trafikk, fyring osv. Støv kommer inn gjennom dører, vinduer, ventiler og andre åpninger inn i boligen. 

Det er mange kilder til støv inne i en bolig.

Eksempler på vanlig støv er tekstilfiber, hudceller, soppsporer og mel. Mange dagligdagse oppgaver og gjøremål innendørs kan produsere støv, slik som å rydde i klær, bake brød, ta kveldsstellet på badet eller glemme matavfallet litt for lenge slik at det mugner.

Maling, oljer, møbler og byggematerialer gir fra seg avgasser som ofte gir kraftig lukt. Dette er spesielt viktig å huske på når du pusser opp eller gjør endringer innendørs. 

Svanemerkede produkter inneholder mindre løsemidler og avgasser.

Noen ganger kan farlige stoffer påvirke inneklima.

Eksempler på dette er spredning av asbestfiber fra skadede bygningsmaterialer som inneholder asbest, mykgjørere (ftalater) fra gulvbelegg og plastmaterialer spredt med støv, og PCB fra eldre vinduer.

Radon er en luktfri og radioaktiv gass som kan trenge inn i boligen fra bakken. Radon er kreftfremkallende i høye konsentrasjoner, og det er derfor anbefalt å holde radonnivået i inneluft så lavt som mulig.