Slik lydisolerer du boligen

Det lønner seg å isolere godt

Først og fremst er det viktig å få frem at lydisolasjon ikke trenger å være et kostbart prosjekt. Husk at all isolasjon reduserer både støy og varmetap. I tillegg blir det også lunere, varmere og koseligere å bo der.

• Skal du bygge nytt hus, anbefaler vi at du tenker gjennom hvilke rom du ønsker skal ha lite støy og hvilke soner du kan tillate lyd – og lydisolere huset godt mens byggeprosessen pågår.
• Skal du pusse opp, anbefaler vi å planlegge for lydisolering samtidig som du gjennomfører andre jobber. Kanskje er det på tide å legge nye veggplater, himlingsplater eller nytt gulv, og da vil det lønne seg å tenke på lyddemping mens du er i gang.
• Skal du skifte vinduer eller dører lønner det seg også å tenke helhet i prosjektet.

Hvordan lyd oppstår og sprer seg i boligen

Lyd er egentlig bølger i luft, med frekvenser på mellom 10 og 20 000 Hz. Disse kommer ikke bare rett fra lydkilden, men bølgene blir også overført via bygningskonstruksjoner. Når lyden treffer en vegg settes bølgene i vibrasjoner og den forplanter seg videre til den andre siden av veggen.

Lydbølgene svekkes på sin vei gjennom luften og når de treffer andre objekter. Forskjellige materialer reflekterer lydbølgene bedre enn andre, og noen materialer og konstruksjoner absorberer energien.

I tillegg finnes mekanisk lyd, eller trinnlyd, som forplanter seg direkte i konstruksjonen og bruker denne som lydkilde der den møter luften.

Derfor kan naboens stillettheler høres som tydelige tappelyder når de går på gulvet i etasjen over. Rommet ditt fungerer også som resonansrom for disse lydene.

Slik kan du dempe lyd mellom rom og etasjer

Det er mange eksempler på lyder man kunne klart seg uten, men det er også mange måter å bli kvitt de på. Dersom huset allerede er bygget og du føler boligen trenger ekstra lydisolering, er ikke prosessen vanskeligere enn at du kan gjøre den selv.

Under har vi skrevet litt om ulike tiltak du kan gjøre selv for å dempe lyd mellom rom.

Lyd inne i rommet

Isoler først

Det er i realiteten ganske enkelt å lydisolere, og økt isolasjon kan bidra til at det er lettere å varme opp rommet. Lydisolering handler ofte om de samme prinsippene som vanlig varmeisolering, så dette vil hjelpe med å holde forskjellig temperatur i forskjellige rom.

Juster lyden i rommet

Når rommet er ferdig lydisolert, kan du fremdeles justere effekten av lyd i rommet. Lyd er bølger, og i et tomt rom vet man at lyden kan gi gjenklang og det kan være ekko i rommet.

Møbler demper lydene, og tekstiler som tepper på gulv, gardiner, bilder og tepper på vegger har også god effekt.

Harde flater som vinduer, speil, overflater malt med høyglanset maling eller harde gulv reflekterer lydbølgene og gir mye støy i rommet. Da vil lyden slå tilbake i rommet fremfor å bli absorbert av materialer som er gode på lydabsorbering.

Lyden vil også slå mellom vegger, så hjørner er spesielt utsatt. Du kan dempe støy i et rom ved å møblere langs vegger og i hjørnene. Ved å dempe støyen i et rom kan du også redusere støyen noe i naborommene, og et gulvteppe kan være med på å dempe trinnlyd til rommene i etasjen under.  

Lyd og støy mellom etasjer

Dersom du vil isolere for lyd som forplanter seg fra en etasje og ned, må du gjøre noe med skillet mellom etasjene. En god løsning kan være å endre gulvet i den øverste etasjen, eller endre fra undersiden ved å isolere bedre i himlingen.

Endre gulvet

Hvis du vil endre gulvet, kan du legge et flytende gulv. Du kan legge flytende gulv på trinnslydsmatter og ulike produkter av trykkfaste isolasjonsmaterialer.

For å gi mindre støy og lyd mellom etasjene anbefaler vi å legge tregulv, parkett, laminat eller tepper. Mykere gulvmateriale gir mindre støy, og i tillegg demper det fleksible underlaget lyden samtidig som det er mykere og mer behagelig å gå på.

Endre fra undersiden   

For å isolere lyd som går fra for eksempel kjeller og opp kan du skru opp lekter i himlingen. Bruk gjerne lydbøyler for å skape luftspalte eller en liten avstand mellom lekterne.

Så legger du lydisolasjonsplate og ett eller to lag med gips utenpå dette, alt ettersom hvor lydtett du vil ha det. Legger du to lag gips må du legge platene så skjøtene overlapper hverandre. Da har ikke lyden noe sted å smyge gjennom.  

Lyd fra rom i samme etasje

For å dempe støy mellom rom, er det best å bygge en ny vegg med 10 millimeters klaring til den gamle veggen. Det vil være med på å bryte lyden slik at ikke vibrasjoner kan forplante seg fra det ene materialet til det andre. Slik får du mye bedre lyddemping enn om man lekter ut direkte mot eksisterende vegg.

Har du en eksisterende vegg kan du også ta av platene på veggen og legge inn lydisolasjonsplater. Deretter legger du plater med minst 12 mm tykkelse, som også har en bra lyddempende effekt. Legger du dobbelt lag plater på begge sider av veggen demper du lyden kraftig.

Les mer: Slik lydisolerer du en vegg

Støy fra tekniske installasjoner

Støy fra rør og ventilasjon i boligen kan være plagsomt. En måte å dempe støyen på er å lage en rørkasse som skjuler rørene. Rørkassen kan du isolere, og kassen kan dekkes med to lag gipsplater for å dempe støyen ytterligere.

Pass på å ikke plassere tekniske installasjoner i rom eller vegger som vender inn mot soverom, da støy fra rør kan forstyrre nattesøvnen.

Vinduer og dører

Vinduer med god isolasjonsevne reduserer også lydgjennomgang i tillegg til å dempe varmetap. Det samme gjelder for godt isolerte ytterdører.

Dører og terskler innvendig i boligen har også stor betydning for lydisoleringen. Har du en enkel innerdør vil den lekke mye lyd. For dører med glassfelt er det nettopp glassfeltet som lekker mest lyd, noe som er særlig relevant for balkongdører.